Si l’on se doute aisément que voyager est bon pour le moral, peu de gens savent les résultats d’études sérieuses qui démontrent les bienfaits du voyage sur la santé physique.
Voyage et prévention
L’une des études statistiques qui est à l’origine de cet article, démontre que plus on voyage, moins on a de risque de subir une affection cardiaque, de type infarctus du myocarde. Cela est valable aussi bien pour les hommes que pour les femmes, avec néanmoins un détail qui a toute son importance : les hommes auraient besoin de partir en vacances tous les ans pour diminuer leurs risques de mourir d’une maladie cardiaque, tandis que la femme pourrait se contenter d’un voyage tous les 5 ans en moyenne. Comment peut-on expliquer ce processus ?
Explications sur les bienfaits du voyage
Jusqu’à ce jour, la seule explication que les scientifiques parviennent à donner, est à portée de tous… Cela consiste à dire que, lorsqu’on part en voyage, on crée une rupture avec les choses négatives du quotidien : le stress du travail est vite oublié, on se change les idées plutôt que de ruminer les problèmes du quotidien… Cet état de relaxation joue évidemment un rôle positif sur notre moral, mais aussi sur notre système cardiovasculaire. En effet, le stress est un facteur de risque de survenue de maladies cardiaques, comme l’hypertension, l’angor… En diminuant le stress, on protège son coeur.
Moins de sédentarité en voyage
A bien y réfléchir, on peut trouver une autre raison à l’amélioration de la prévention des maladies cardiovasculaires grâce au voyage. En parcourant les sites spécialisés sur la santé, il paraît comme évident que la sédentarité est un facteur de risque cardiaque : or, lorsqu’on part en vacances, on ne reste pas aussi inactif physiquement. Certains retrouvent une pratique sportive, comme le vélo ou la randonnée, d’autres passent leurs journées à visiter les environs et donc, s’en même s’en rendre compte marchent. L’activité physique est bonne pour la santé! Le tout combiné à une ambiance détendue et rayonnante de soleil : rien de tel pour un coeur en pleine forme!
Bon pour le moral et pour la santé!
En conclusion, voyager fait du bien au corps et à l’esprit, plus qu’on ne pourrait le penser, si l’on en croit les résultats de ces études réalisées aux Etats-Unis : et vous, quand partez-vous en voyage?
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